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デューク更家氏 来園

 デュークズウォークで有名なデューク更家氏をお迎えしました。

 

 朝早くから会場のリズム室は、トレーニングウェア姿のお母さんたちの熱気で溢れています。予定していた時刻にデューク先生がリズム室に入られると、大きな歓声と拍手、そして直ぐレッスン開始です。

 

 

 

 両手を交差させて上へ伸ばしたり、体を揺らしたりするレッスンが始まりました。少し緊張気味のお母さんも、デューク先生の軽妙な語り口で、すぐに体もリラックス。運動が苦手で少し身構えていたお母さんも、簡単でユニークな動きに楽しみながらレッスンを受けました。

 

 

 理論的なお話もあり、歩く前に仙骨を入れる(整える)ことで姿勢が正しく整えられ、体を横から押されても、ふらつかない体験にお母さんは皆ビックリでした。運動生理学、ヨガや気功などの難しい理論も、やさしくわかりやすい言葉で説明してくださり大変勉強になりました。

 

 

 デューク更家先生 お忙しい中、ご指導いただきありがとうございました。

| 2016 | 09:17 | - | - | -
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